Hooy, people ^^'
Eu estava no Facebook, ai tinha uma notícia do "Tecmundo", tive a curiosidade de vê-la, quando eu terminei de lê-la eu vi outra notícia..."Pipocas são mais saudáveis que frutas e vegetais, aponta estudo"
ai eu fiquei meio assim:
OMG!!! eu sou super saudável
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Segundo o estudo, aquelas irritantes casquinhas do milho que ficam presas em nossos dentes contêm concentrações elevadas de fibras e antioxidantes. Para Joe Vinson, um dos pesquisadores responsáveis pelo estudo, as casquinhas podem ser consideradas verdadeiras minas de ouro em termos nutricionais.
“A pipoca pode ser considerada o lanche ideal. Durante o seu cozimento, os grãos não são transformados como um todo, o que significa que 51% do peso do produto corresponde a grão integral. Um porção de pipoca pode fornecer até 70% do valor diário necessário de grãos integrais”, explica Vinson.
A pesquisa descobriu ainda que uma porção de pipoca fornece até 300 mg de polifenóis, os antioxidantes citados acima, enquanto uma ingestão típica de frutas ou verduras provê no máximo 250 mg. Entretanto, vale o alerta: as pipocas de micro-ondas costumam ter o dobro de calorias das tradicionais e você não deve deixar de comer frutas e verduras.
Créditos aqui (www)
E vocês aprovam essa notícia?
beijinhos
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